Shilajit Moomiyo
Shilajit Moomiyo được biết đến với công dụng giúp tăng cường chức năng não, làm chậm quá trình lão hóa, tăng khả năng sinh sản,… Trong bài viết này, Thuốc Gia Đình xin gửi đến bạn đọc những thông tin cụ thể về Shilajit Moomiyo.
1 Giới thiệu về Shilajit Moomiyo
Shilajit Moomiyo hay còn gọi là Shilajit hoặc cao khoáng là một trong nhiều công thức thảo dược và khoáng chất được sử dụng ở Ayurveda, một hệ thống chữa bệnh có nguồn gốc từ hàng ngàn năm trước ở Ấn Độ. Shilajit đã được sử dụng trong y học thảo dược truyền thống để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Nó chứa một hợp chất quan trọng được gọi là axit fulvic và rất giàu khoáng chất.
1.1 Đặc điểm của Shilajit Moomiyo
Đây là sản phẩm của một quá trình lâu dài phá vỡ các chất thực vật và khoáng chất. Nó là một chất dính, màu đen, giống như hắc ín lấy từ đá ở các dãy núi cao trên thế giới, như dãy núi Himalaya, Tây Tạng và Altai.
Shilajit được dùng dưới dạng bột hoặc chất bổ sung giúp tăng chức chức năng của các cơ quan
1.2 Đặc điểm phân bố
Shilajit được hình thành với số lượng rất nhỏ trong một số điều kiện thời tiết cụ thể và thu được từ những tảng đá dốc ở độ cao lớn khi nó trở nên ít nhớt hơn và đùn ra khỏi các lớp của những tảng đá này trong mùa hè. Ở một số nơi trên thế giới, nó chủ yếu chảy ra từ các lớp đá như dãy núi Himalaya, Iran, Afghanistan, Nepal, Bhutan, Pakistan, Trung Quốc, Tây Tạng, Kavkaz và các quốc gia khác như Nga, Tây Tạng, và Na Uy [ 6 ]. Ở Iran, Shilajit chảy ra chủ yếu từ vùng núi Darab của tỉnh Fars và vùng núi Estahban và Kohgiluyeh.
2 Thành phần hóa học
Các yếu tố khác nhau bao gồm vùng sản xuất, loài thực vật, tính chất địa chất của đất đá, nhiệt độ, độ ẩm và độ cao địa phương, v.v. ảnh hưởng đến thành phần và đặc tính trị liệu của Shilajit. Các yếu tố tình cảm này ảnh hưởng đến thành phần và tỷ lệ các thành phần trong Shilajit mặc dù các đặc điểm vật lý tương tự ở các khu vực khác nhau trên thế giới. Nói chung, Shilajit bao gồm các hợp chất hữu cơ (60–80%) và vô cơ (20–40%) và các nguyên tố vi lượng (Fe, Ca, Cu, Zn, Mg, Mn, Mo, P). Hơn nữa, Shilajit hòa tan trong nước và khoảng 30-50% thành phần của nó chuyển sang pha lỏng và tùy thuộc vào độ tinh khiết của mẫu mà lượng cặn khác nhau. Ngoài ra, dựa trên đánh giá khối lượng phân tử, trong hỗn hợp Shilajit tự nhiên có 3 thành phần hóa học chính bao gồm:
- Các hợp chất có trọng lượng phân tử thấp và trung bình có chứa dibenzo-pyrone tự do và liên hợp (ví dụ acyl béo, aminoacyl, lipoidal).
- Dibenzo-pyrones-chromoprotein (DCP) trọng lượng phân tử cao, chứa các ion kim loại vết và các vật liệu tạo màu như carotenoids và indigoids
- Metallo-humate như axit fulvic và fusim với dibenzo-pyrones trong nhân
3 Tác dụng của Shilajit Moomiyo
Vì chứa các hợp chất tích cực và quan trọng nhất của Shilajit chịu trách nhiệm cho nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe của nó như cải thiện trí nhớ và các hoạt động bảo vệ thần kinh, chống viêm và chống oxy hóa.
Shilajit được kê đơn với các liều lượng khác nhau cho các vấn đề sức khỏe khác nhau như rối loạn sinh dục, vàng da, sỏi mật, rối loạn tiêu hóa, lách to, động kinh, quá mẫn cảm, rối loạn thần kinh, viêm phế quản mãn tính, bệnh lao, chàm, thiếu máu và tiểu đường,…
3.1 Bệnh Alzheimer
Shilajit chứa một chất chống oxy hóa được gọi là axit fulvic. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy axit fulvic này trong shilajit có thể giúp ngăn chặn sự tích tụ của tau. Tau là một loại protein tạo thành các cụm tế bào thần kinh đã chết và sắp chết được xoắn lại được gọi là đám rối sợi thần kinh. Tau được coi là dấu hiệu chính của bệnh Alzheimer và các bệnh tương tự.
Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2012 với 16 người có khả năng mắc bệnh Alzheimer cho thấy nhận thức ít xấu đi (ví dụ: lú lẫn, mất trí nhớ) trong 24 tuần so với nhóm dùng giả dược. Điều này được đo bằng các bài kiểm tra kiểm tra tâm thần. Điều quan trọng cần lưu ý là các nhà nghiên cứu đã sử dụng công thức kết hợp shilajit và vitamin B, không chỉ shilajit.
3.2 Tăng chất lượng tinh trùng
Những người trong nghiên cứu đã uống 100 miligam (mg) shilajit đã qua chế biến ở dạng viên nang hai lần mỗi ngày trong 90 ngày. Vào cuối giai đoạn nghiên cứu, 28 người tham gia đã cho thấy sự gia tăng đáng kể về tổng số tinh trùng, số lượng tinh trùng khỏe mạnh và khả năng vận động của tinh trùng, thước đo mức độ di chuyển của tinh trùng.
3.3 Giảm lượng cholesterol
Các nhà nghiên cứu nhận thấy mức cholesterol và chất béo trung tính giảm đáng kể trong nhóm shilajit so với nhóm giả dược. Cholesterol cao và chất béo trung tính cao làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim .
Nhóm shilajit cũng đã cải thiện tình trạng chống oxy hóa, thước đo mức độ cơ thể bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra nhưng không thấy những thay đổi về huyết áp, nhịp tim hoặc trọng lượng cơ thể.
4 Tác dụng phụ của Shilajit Moomiyo
Tiêu thụ một chất bổ sung như shilajit có thể có tác dụng phụ tiềm ẩn. Những tác dụng phụ này có thể phổ biến hoặc nghiêm trọng. Do thiếu nghiên cứu, người ta biết rất ít về sự an toàn của việc sử dụng shilajit trong thời gian ngắn hoặc dài hạn. Tuy nhiên, có một số lo ngại và tác dụng phụ có thể xảy ra, bao gồm:
- Shilajit có thể làm tăng mức độ sắt, như được tìm thấy trong các nghiên cứu mô hình động vật. Do đó, những người mắc các bệnh như bệnh hemochromatosis (thừa Sắt trong máu) nên tránh dùng nó cho đến khi có thể hoàn thành thêm các nghiên cứu trên người.
- Shilajit có thể làm thay đổi mức độ hormone của cơ thể, bao gồm cả sự gia tăng đáng kể mức độ tổng Testosterone.
- Shilajit thô hoặc chưa qua chế biến có thể bị nhiễm kim loại nặng hoặc nấm có thể khiến bạn bị bệnh.
5 Biện pháp khắc phục
Người mang thai hoặc đang cho con bú và trẻ em không nên dùng shilajit dưới mọi hình thức. Như đã lưu ý ở trên, tốt nhất là tránh dùng shilajit nếu bạn mắc bệnh hemochromatosis hoặc lo lắng về testosterone.
6 Tài liệu tham khảo
- Tác giả Alena Clark, PhD, ngày đăng bào năm 2022. What Is Shilajit?, verywell health. Truy cập ngày 15 tháng 7 năm 2023.
- Tác giả Solmaz Rahmani Barouji và cộng sự, ngày đăng báo năm 2020. Health Beneficial Effects of Moomiaii in Traditional Medicine, pmc. Truy cập ngày 15 tháng 7 năm 2023.