L-Glutathione

L-Glutathione được biết đến là một trong những hoạt chất dùng để dưỡng da, làm trắng cũng như tái phục hồi làn da hiệu quả, an toàn và bền vững; ngoài ra còn giúp giải độc gan, nâng cao sức khỏe cơ thể. Bạn đã thực sự hiểu hết về hoạt chất này chưa? Hãy cùng Thuốc Gia Đình tìm hiểu kỹ hơn về L-Glutathione qua bài viết dưới đây.

1 Tổng quan

1.1 L-Glutathione là gì?

L-Glutathione thực chất là một tripeptit nội sinh. Nó có mặt trong hầu hết tế bào của động vật.

L-Glutathione là chất chống oxy hóa tuyệt vời, được cấu thành từ 3 loại acid amin bao gồm: Glycine, Cysteine và Glutamic.

Trong cơ thể, L-Glutathione hiện nay có tác động liên quan đến giải độc cơ thể, giúp vận chuyển các acid amin, tái tạo lại các dòng Vitamin C, E và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. 

1.2 Glutathione và L-Glutathione

1.2.1 Glutathione dạng khử

Glutathione reduced – GSH (là Glutathione ở trạng thái khử) hay còn được biết đến là L-glutathione, là một chất chống oxy hóa, hiện diện ở nồng độ micromolar (μM) trong dịch cơ thể và nồng độ millimolar (mM) trong mô. GSH rất quan trọng để bảo vệ não khỏi các tác nhân oxy hóa, hoạt động như một chất thu dọn gốc tự do và ức chế quá trình peroxy hóa lipid. GSH cũng tham gia vào quá trình giải độc Hydrogen peroxide bằng các Peroxidase glutathione khác nhau.

Như vậy, Glutathione và L-Glutathione đều là những hoạt chất chống Oxy hóa rất tuyệt vời. Lợi ích mà chúng mang lại là tương đương nhau. Chúng đều được sinh ra ở gan và phân bố hầu khắp cơ thể dưới dạng chất chuyển hóa là Glutathione và sau cùng là phá vỡ thành hai thực thể riêng biệt.

1.2.2 Cơ chế biến đổi

Cơ thể chúng ta luôn luôn sản sinh ra gốc tự do, đây nguyên nhân gây tổn thương tế bào. 

Khi GSH di chuyển trong môi trường tế bào và ngăn chặn sự “hủy hoại” của gốc tự do, GSH sẽ bị oxy hóa và không còn hoạt động, từ đó chúng biến thành GSSG (Glutathione Oxidized).

Cơ chế của quá trình này: GSH khử các liên kết disulfua hình thành bên trong protein tế bào chất thành Cystein bằng cách cho Electron. Trong quá trình này, Glutathione chuyển thành dạng oxy hóa là Glutathione Disulfua (GSSG). GSSG lại có thể tái tạo trở lại thành GSH nhờ một loại enzyme có tên là Glutathione Reductase.

GSH và GSSG đều hỗ trợ cơ thể chống lại các vi khuẩn tiềm ẩn cũng như ngăn cản những loại virus mà cơ thể có nguy cơ gặp phải. Chúng giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe da, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da và làm chậm lại quá trình lão hóa của da.

Ngoài ra L-Glutathione có khả năng cung cấp đơn lẻ hiệu quả hơn Glutathione. Các chuyên gia cũng thường khuyên nên bổ sung L-Glutathione bởi chúng có tác dụng mạnh hơn, có khả năng hấp thu qua dạ dày và ruột một cách bền vững.

Do đó, để phát huy hiệu quả tối đa của Glutathione, đặc biệt là trong làm trắng da, L-Glutathione hay Reduced Glutathione (GSH) được khuyên dùng nhằm mang lại hiệu quả hấp thụ bền vững nhất.

==>> Bạn đọc có thể xem thêm về hoạt chất cùng công dụng: Glutathione – Trắng sáng da, giải độc gan hiệu quả

2 L-Glutathione và những lợi ích mang lại cho cơ thể

L-Glutathione có những lợi ích bao trùm lên những tác dụng mà chúng ta đã biết về Glutathione:

• Tổng hợp và sửa chữa DNA.
• Tổng hợp protein.
• Vận chuyển axit amin.
• Chuyển hóa chất độc và chất gây ung thư.
• Tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch.
• Ngăn ngừa tổn thương tế bào oxy hóa.
• Kích hoạt enzyme.
• Tái tạo Vitamin C và E.
• Vận chuyển thủy ngân ra khỏi tế bào và não.
• Quan trọng đối với chức năng ti thể và duy trì ADN ti thể (mtDNA).

Thiếu hụt/Suy giảm GSH sẽ gây nên những hệ lụy như là:

• Rối loạn thoái hóa thần kinh (bệnh Alzheimer, Parkinson và Huntington, bệnh xơ cứng teo cơ một bên, chứng mất điều hòa Friedreich).
• Bệnh liên quan đến phổi (COPD, hen suyễn và hội chứng suy hô hấp cấp tính).
• Các bệnh miễn dịch (HIV, bệnh tự miễn dịch).
• Các bệnh tim mạch (tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, oxy hóa cholesterol).
• Các bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác (đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, suy giảm thính lực và bệnh tăng nhãn áp).
• Bệnh gan.
• Bệnh xơ nang.

3 Cách sử dụng

3.1 Dùng L-Glutathione đúng cách

L-Glutathione được các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên sử dụng tối đa 2000mg/ngày trong 3 tháng đầu và khoảng 500mg trong những tháng tiếp theo. 

Bạn cũng không nên dùng hoạt chất này quá thường xuyên vì có thể khiến cơ thể bị quá tải, dẫn đến việc đào thải không kiểm soát ra ngoài môi trường. 

Tốt nhất, bạn hãy sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ để bảo vệ an toàn cho bản thân. 

3.2 Làm trắng da với Glutathione

Công dụng được nhắc đến nhiều nhất của L-Glutathione là làm trắng da toàn thân hiệu quả và rất an toàn. 

L- Glutathione có tác dụng làm trắng da bền vững như vậy là do bản thân nó giúp da tăng cường tạo Melanin sáng và ngăn ngừa hắc tố Melanin.

Để làm được điều ấy, L-Glutathione can thiệp vào chuỗi chuyển hóa, ức chế hoạt động của enzyme Tyrosinase. Từ đó đảo ngược quá trình thành tổng hợp sắc tố Melanin sáng thay vì tổng hợp các sắc tố Melanin tối. Kết quả của sự đảo ngược này là da dần trắng sáng và đều màu hơn.

L-Glutathione có thể phát huy tốt công dụng làm trắng của mình thì nên kết hợp cùng Alpha lipoic acid. Sự kết hợp này sẽ giúp da khỏe hơn, trắng hơn. Giúp giảm vết thâm sạm, nám, tàn nhang. Sự kết hợp tuyệt vời của cặp đôi dưỡng chất này sẽ giúp L-Glutathione làm cho làn da trắng hơn, khỏe đẹp hơn, giảm vết nám, sạm, tàn nhang. 

Công dụng làm trắng da toàn thân chỉ là một trong những lợi ích mà L-Glutathione đem lại cho cơ thể chúng ta, bên cạnh đó là công dụng chống oxy hóa, thải độc cơ thể….. Đây là lý do tại sao L- Glutathione đã là chủ đề của hơn 100.000 nghiên cứu y học.

==>> Bạn đọc có thể theo dõi thêm bài viết: Kem trộn trắng da cấp tốc – Lợi chưa thấy, hại rõ ràng

4 Sản phẩm có chứa L-Glutathione

Cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất L- Glutathione tự nhiên, nhưng không thể đủ để duy trì đầy đủ trong suốt cả cuộc đời.

 Lượng L- Glutathione bắt đầu mất dần khi chúng ta nhiều tuổi, điều này ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe của làn da nói riêng. 

Tuy nhiên, cơ thể của chúng ta cần tất cả sự giúp đỡ L-Glutathione để duy trì sức khỏe tối ưu và chống lão hóa cho làn da, đồng thời giúp da trắng sáng toàn thân. 

Bởi vậy, cần bổ sung L-Glutathione mỗi ngày dạng uống để đạt được những mong muốn về chăm sóc làn da trắng sáng và chăm sóc sức khỏe lâu bền. Đồng thời còn giúp giải độc gan, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân oxy hóa khác nữa.

Hiện nay trên thị trường đang có tương đối nhiều các dòng sản phẩm, đặc biệt là các viên uống bổ sung L-Glutathione cho chị em lựa chọn, vừa giải độc gan từ bên trong lại có thể làm sáng đẹp da. Điển hình như Viên trắng da Clevie Whitever, Valia Queen, Vitabiotics Liveril Tablets, Venzannin…

5 Tài liệu tham khảo

1. Tác giả: Huanhuan Lv và cộng sự (Ngày đăng: 10 tháng 6 năm 2019). Unraveling the Potential Role of Glutathione in Multiple Forms of Cell Death in Cancer Therapy, PubMed. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2023.

2. Tác giả: Diana A Averill-Bates  (Ngày đăng: 13 tháng 1 năm 2023). The antioxidant glutathione, PubMed. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2023.

3. Tác giả: J Robaczewska và cộng sự (Ngày đăng: tháng 6 năm 2016). Role of glutathione metabolism and glutathione-related antioxidant defense systems in hypertension, PubMed.